Xuất tinh sớm - Phòng ngừa và khắc phục

Bao lâu là xuất tinh sớm ở nam giới? Ai dễ bị? Nguyên nhân và triệu chứng xuất tinh sớm? Cách chữa bệnh xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm khi quan hệ phải làm sao

Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện nam giới e ngại xuất hiện nhất khi đang ở giữa cuộc “yêu”.

Trong những khoảnh khắc đạt cực khoái khi quan hệ, xuất tinh sớm khiến nam giới không thể tiếp tục cuộc yêu, cũng như dần e ngại và nảy sinh tâm lý tự ti khiến tình trạng này lại tiếp tục tái diễn. Từ đó khả năng sinh lý ngày càng bị ảnh hưởng, gây ra những khó khăn khi chữa trị về sau. Xuất tinh sớm khi quan hệ là gì? Có thể điều trị triệu chứng này được không?

1. Biểu hiện xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được miêu tả chính xác là tình trạng xuất tinh đột ngột khi vẫn đang trong thời gian lên đỉnh, hoặc khi chưa đạt được cực khoái đủ để tạo sự hưng phấn cho cả nam và nữ khi quan hệ tình dục. Thông thường, biểu hiện xuất tinh sớm khiến phái mạnh “chưa đến chợ đã hết tiền”, trong khi ở nữ giới lại cảm thấy mệt mỏi do tình trạng này diễn ra khiến cơ thể không cảm nhận được khoái cảm.

Thông thường nam giới có thể tự điều khiến thời gian xuất tinh của mình một cách hiệu quả, để có thể tạo cảm giác thăng hoa ở mỗi cuộc yêu. Tuy vậy tình trạng xuất tinh sớm lại khiến phái nam cảm gặp nhiều trở ngại trong việc hạn chế khả năng phóng tinh, cuộc yêu diễn ra chưa được bao lâu đã phải kết thúc.

Tình trạng xuất tinh sớm khiến đời sống chăn gối của vợ chồng không được thăng hoa. Đồng thời gây ra những mặc cảm tâm lý lớn ở nam giới, ngày càng suy giảm chức năng sinh lý và khả năng ham muốn của bản thân.

 
 

2. Nguyên nhân gây xuất tinh sớm khi quan hệ

Có nhiều lý do tác động khiến tình trạng xuất tinh sớm trong cuộc yêu xảy ra. Có thể kể đến là:

– Tâm lý không ổn định, đang trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài khiến khả năng sinh lý không được toàn diện, giảm thiểu năng lực hoạt động chăn gối hiệu quả.

– Ảnh hưởng từ những căn bệnh sinh lý đang mắc phải như viêm niệu đạo, viễm tuyến tiền liệt, viêm nhiễm bộ phận sinh dục… khiến cơ thể không đủ năng lực kiểm soát khả năng xuất tinh.

– Đặc điểm dương vật và bao quy đầu khác biệt. Bao quy đầu do chưa được thực hiện thủ thuật cắt bao quy đầu, bao quy đầu che phủ toàn bộ quy đầu của dương vật. Quy đầu không tiếp xúc và cảm nhận được ma sát, từ đó tác động gây xuất tinh sớm. Dù chỉ mới kích thích nhẹ cũng đã khiến quy đầu kích thích mạnh mẽ, không thể kiểm soát được khả năng xuất tinh.

– Bẩm sinh dương vật của nam giới có các dây thần kinh nhạy cảm hơn thông thường. Khả năng đạt cực khoái nhanh hơn khiến cơ thể không thể kiềm chế và xuất tinh nhanh chóng, dù cho chưa mang lại được khoái cảm cho đối phương.

– Do thói quen thủ dâm thường xuyên khiến cơ thể nhạy cảm hơn so với thông thường. Tình trạng thủ dâm thường diễn ra nhanh chóng, xuất tinh nhanh lâu dần tạo thành một thói quen ở nam giới. Từ đó tình trạng này vẫn tiếp tục tái diễn ngay cả khi bước vào cuộc yêu.

– Một số động tác quan hệ khiến khả năng hưng phấn tăng nhanh, khoái cảm đạt đến đỉnh điểm khiến nam giới không thể kiếm soát được khả năng xuất tinh của bản thân.

3. Nên làm gì để hạn chế xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được coi là một biểu hiện đôi khi xuất hiện, có thể điều trị để hạn chế và chữa lành hiệu quả. Một số giải pháp sau được nhận định sẽ giúp hạn chế xuất tinh nhanh chóng

– Sử dụng bao cao su khi “yêu”. Bao cao su hạn chế khả năng đạt cực khoái nhanh hơn dự định, giúp kiềm hãm cảm xúc và hạn chế khả năng xuất tinh tốt hơn.

– Thay đổi tư thế quan hệ, nếu những tư thế đang áp dụng gây cực khoái quá nhanh. Thường xuyên tìm hiểu các tư thế khác nhau để có thể đảm bảo giúp tìm ra phương pháp hạn chế khả năng xuất tinh tốt nhất.

– Áp dụng các bài tập hỗ trợ điều hòa khả năng ham muốn, cũng như khả năng kiềm hãm xuất tinh hiệu quả. Những bài tập Keggel, Yoga sẽ giúp nam giới tăng khả năng kiểm soát phần hông và cơ phần háng, giúp giữ được tư thế ngăn cản xuất tinh cho đến khi xong việc.

– Một số phương pháp kích thích tính dục và luyện tập hạn chế xuất tinh trước khi bước vào cuộc yêu thật sự cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng xuất tinh. Các cặp vợ chồng có thể tự thực hiện với nhau, để giúp đỡ đấng mày râu có thể chữa trị tình trạng này hiệu quả.

– Sử dụng các loại thực phẩm tăng cường khả năng sinh lý, hạn chế dùng các loại rượu bia, chất kích thích để ngăn chặn những biểu hiện bất ổn về năng lực giường chiếu.

Xuất tinh sớm khi quan hệ ở nam giới là một trong những tình trạng đáng lo ngại nếu không được điều trị kịp thời. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, cũng như xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, đảm bảo sức khỏe chính là những mấu chốt giúp hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới.

Tham khảo

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/xuat-tinh-som-nguyen-nhan-va-cach-chua-benh-xuat-tinh-som-c11a237.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nguyen-nhan-xuat-tinh-som-c13a1584.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nhung-tac-hai-cua-xuat-tinh-som-c13a1676.html

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/dieu-tri-chung-xuat-tinh-som-o-nam-gioi-c11a66.html