Xuất tinh sớm - Phòng ngừa và khắc phục

Bao lâu là xuất tinh sớm ở nam giới? Ai dễ bị? Nguyên nhân và triệu chứng xuất tinh sớm? Cách chữa bệnh xuất tinh sớm?

Nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Kinh tế phát triển, cuộc sống ngày càng đủ đầy nhưng “đội quân tinh binh” của nam giới lại ngày càng yếu đi, tỉ lệ vô sinh, hiếm muộn đang có xu hướng gia tăng. Vì sao có sự ngược đời như thế?

f:id:kidzbyn:20170823140110j:plain

Theo thống kê của bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), mỗi năm bệnh viện tiếp nhận khoảng 400.000 lượt khám vô sinh. Trong đó, tỉ lê nam giới bị vô sinh hiếm muộn ngày càng cao, với 85% trong số đó có bất thường về tinh dịch, tinh trùng.

Nguy cơ vô sinh do tinh dịch ít hoặc loãng

Theo GS.TS Trần Quán Anh (Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, Giám đốc Bệnh viện Tâm Anh), đứng trước nhiều tác động tiêu cực khác nhau, nam giới không nên đợi đến khi lập gia đình mới đi khám sức khỏe sinh sản. Lượng tinh dịch bình thường là 2- 6ml, nếu hơn 7ml là quá nhiều, không chỉ làm cho mật độ tinh trùng giảm thấp mà còn dễ “trôi” ra ngoài, làm giảm số lượng tinh trùng tiếp cận trứng, giảm khả năng thụ thai.

Trong khi đó, nếu tổng lượngtinh dịch ít hơn 2ml thì được xem là tinh dịch ít. Tinh dịch dưới 1ml thì được xem là quá ít, rất dễ dẫn đến vô sinh.

Về độ đậm đặc, thông thường ngay sau khi xuất tinh, tinh dịch có độ nhớt, bết dính. Sau đó khoảng 15 - 30 phút,  tinh dịch sẽ trở nên lỏng hơn. Nếu vượt quá 30 phút mà tinh dịch vẫn không thay đổi hóa lỏng (trên lâm sàng gọi là tinh dịch không dịch hóa) cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

Việc bất thường về tinh dịch có khả năng gây suy giảm về số lượng, chất lượng, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh trùng, ảnh hưởng lớn tới khả năng thụ tinh, gây vô sinh, hiếm muộn.

Những nguyên nhân làm ảnh hưởng xấu đến “con giống”

Nguyên nhân làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, gây vô sinh, hiếm muộn chủ yếu được chia làm 3 nhóm sau đây:

1. Nhóm nguyên nhân do y khoa

Nam giới có mật độ tinh trùng ít, tỉ lệ tinh trùng dị dạng hoặc bất động cao có liên quan đến một số bệnh lý như bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh, xuất tinh ngược dòng, tinh hoàn ẩn, rối loạn nội tiết, nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục, rối loạn về tình dục...

2. Nhóm nguyên nhân do môi trường

Môi trường sống và làm việc ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của “tinh binh”. Những người nông dân thường tiếp xúc với thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu; người lao động thường tiếp xúc với các tia xạ, kim loại nặng hay các đầu bếp, thợ làm gốm, thợ lò bánh mì, thợ hàn, luyện kim… làm việc trong môi trường quá nóng bức, nhiệt độ cao có nguy cơ bị giảm số lượng tinh trùng, tăng tỉ lệ tinh trùng bị dị tật, chết ảnh hưởng đến khả năng có con sau này.

3. Nhóm nguyên nhân do sức khỏe, lối sống

Những thói quen không tốt hàng ngày làm suy giảm nồng độ hormone nam Testosterone, từ đó ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

Theo các chuyên gia, nam giới lạm dụng bia rượu sẽ làm giảm việc tiết Testosterone và làm teo tinh hoàn. Giảm tiết Testosterone không chỉ gây tăng nguy cơ rối loạn cương, giảm ham muốn tình dục mà còn khiến cơ thể nam giới giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

 

Tương tự, thói quen hút thuốc lá có thể làm teo tinh hoàn hoặc giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, gia tăng tỉ lệ tinh trùng chết và bất thường về hình dạng, chức năng. Lượng tinh trùng giảm nhiều hay ít phụ thuộc vào mức độ thuốc hút, với người nghiện thuốc càng nặng thì nguy cơ này càng cao.

Nam giới thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ 8h/ngày; liên tục bị căng thẳng, stress do công việc, áp lực cuộc sống hay ăn uống thiếu vitamin, khoáng chất; ăn nhiều thức ăn nhanh… cũng góp phần làm sụt giảm nồng độ Testosterone, ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản sau này.

Cách bảo dưỡng “con giống”

Trong 3 nhóm nguyên nhân trên, nhóm nguyên nhân do môi trường và nhóm nguyên nhân về sức khỏe, lối sống là những nhóm dễ phòng ngừa và cải thiện nhất. Những cách sau đây sẽ giúp phái mạnh cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng có con.

  • Hạn chế, thậm chí là bỏ hẳn bia rượu, thuốc lá.
  • Không nên tắm nước nóng thường xuyên và tắm quá lâu, đồng thời hạn chế tiếp xúc với các nguồn nóng ẩm khác.
  • Không mặc quần quá bó sát, chật chội vì quần quá chật khiến “cậu nhỏ” bị chèn ép, nhiệt độ ở vùng kín tăng cao, máu khó lưu thông ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
  • Không đặt laptop lên đùi khi giải trí, làm việc vì nhiệt độ phát ra từ máy có thể làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng “con giống”.
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học với khẩu phần ăn cân bằng, giàu hoa quả, rau xanh, vitamin, khoáng chất.
  • Tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế stress.

Bên cạnh việc thay đổi thoái quen sống hàng ngày, nam giới có thể sử dụng các thảo dược chuyên biệt như Eurycoma Longifolia đã được chứng minh giúp thúc đẩy quá trình sản xuất Testosterone nội sinh ở tinh hoàn một cách nhanh hơn, bền vững hơn, từ đó cải số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng làm cha.

Tham khảo

 
https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/xuat-tinh-som-nguyen-nhan-va-cach-chua-benh-xuat-tinh-som-c11a237.html

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/dieu-tri-chung-xuat-tinh-som-o-nam-gioi-c11a66.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nguyen-nhan-xuat-tinh-som-c13a1584.html