Xuất tinh sớm - Phòng ngừa và khắc phục

Bao lâu được gọi là xuất tinh sớm ở nam giới? Ai dễ bị xuất tinh sớm? Nguyên nhân và triệu chứng xuất tinh sớm? Cách ngăn ngừa bệnh xuất tinh sớm?

Lý do khiến nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm và vấn đề mà rất nhiều các bạn nam giới mắc phải, nhưng phần lớn mọi người không biết nguyên nhân do đâu, vậy nên hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn về nguyên nhân cũng như tại sao nam giới bị xuất tinh sớm
 
Xuất tinh sớm ở nam giới khiến cho nam giới cảm thấy khó chịu vì mình không thể đáp ứng được nhu cầu của nửa còn lại, về lâu dần bạn cảm thấy thiếu tự tin và không còn cảm giác trong chuyện ấy. Do đó các bạn hãy tìm cho mình các cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới
 
 
1. Thể trạng mệt mỏi
 
Sau khi làm việc nặng, sau khi đi xe đường xa về, cơ thể thường không đủ sức làm “chuyện ấy“, do vậy nam giới rất dễ xuất tinh sớm. Lời khuyên cho nam giới trước khi làm chuyện ấy là hãy đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi sau khi làm việc mệt mỏi, đi xa về nhà … hãy tắm rửa sạch sẽ, chuẩn bị 1 khoảng thời gian lãng mạn để thời gian quan hệ có thể kéo dài hơn
 
2. Thói quen thủ dâm
 
Những bạn thủ dâm có tâm lý sợ bị phát hiện và chê cười, do vậy thường hay lo lắng, cố làm cho xong chuyện. Cứ như vậy sẽ dẫn đến thói quen xuất tinh sớm vì nó đã trở thành phản ứng có điều kiện. Nam giới nào thủ dâm thường xuyên trong thời gian dài sẽ khiến cho khu thần kinh trung ương rơi vào trạng thái hưng phấn không tự chủ được, từ đó hình thành quán tính xuất tinh sớm.
 
3.  Lo âu và trầm cảm
 
Khi tinh thần căng thẳng, lo âu, stress… việc xuất tinh sớm là điều khó tránh khỏi và sẽ tạo thành thói quen rất khó thay đổi. Tuy nhiên có thể sẽ hết khi bạn không còn căng thẳng và stress nữa. Tâm lý và tinh thần là yếu tố hết sức quan trọng. Ngày nay công việc ngày càng căng thẳng, áp lực cao khiến cho tinh thần bị mệt mỏi, stress sẽ gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Do vậy nếu nam giới rơi vào trường hợp này thì việc cần làm đầu tiên là phải thư giãn, giảm những căng thẳng không đáng có thì tình trạng sẽ được cải thiện
 
4. Sử dụng bia rượu và chất kích thích quá nhiều
 
Bia rượu và thuốc lá, đây là những chất kích thích có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và là nguyên nhân gây xuất tinh sớm có thể khắc phục được, khi bạn bỏ bớt những thói quen này thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ dần biến mất
 
Trong 4 nguyên nhân trên chắc hẳn bạn nam giới nào cũng từng trải quá, do đó để có được một sức khỏe tốt bạn nên có cuộc sống lành mạnh, tinh thần thoải mái để có được cuộc sống vợ chồng viên mãn nhé.
 
Ngoài ra các bạn có thể kết hợp với các phương pháp luyện tập cải thiện xuất tinh sớm để đạt được hiệu quả cao hơn nhé