Xuất tinh sớm - Phòng ngừa và khắc phục

Bao lâu là xuất tinh sớm ở nam giới? Ai dễ bị? Nguyên nhân và triệu chứng xuất tinh sớm? Cách chữa bệnh xuất tinh sớm?

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới và cách khắc phục

Xuất tinh sớm là tình trạng trên bảo dưới không nghe, chưa đi đến chợ tiền đã hết. Đây là tình trạng mà không theo sự kiểm soát cũng như không theo chủ định, mong muốn của cánh mày râu. Có thể nói xuất tinh sớm ở nam giới là hiện tượng không hề hiếm gặp trong xã hội ngày nay.

Căn bệnh này không được điều trị sẽ gây ra rất nhiều vấn đề, không chỉ vấn đề ở bản thân người bệnh mà còn là vấn đề chung về hạnh phúc gia đình, về người bạn đời, người bạn tình của mình. Và để tìm hiểu rõ hơn về chứng bệnh này, chúng ta sẽ cùng tham khảo ngay các thông tin chia sẻ bên dưới đây.

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới

Theo một thống kê cho hay, có khoảng 20% nam giới bị mắc phải hiện tượng xuất tinh sớm. Nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới có thể là do:

  • Tinh thần bất ổn, căng thẳng kéo dài
  • Do thủ dâm nhiều
  • Do kích thích quá độ, sau một thời gian dài mới gặp lại người vợ thân yêu vì vậy lần đầu tiên bạn không thể làm chủ được mình, không thể tự điều khiển cảm xúc
  • Do cơ thể mệt mỏi

Các tác hại của xuất tinh sớm đối với nam giới

  • Suy giảm khả năng ham muốn tình dục
  • Lãnh cảm tình dục
  • Rối loạn cương dương
  • Liệt dương ở nam giới
  • Tinh thần bất ổn, tâm trạng tự ti, ngại ngùng, xấu hổ
  • Tính tình cáu gắt bởi không thể được thỏa mãn, do nỗi đau dấu kín bên trong không thể chia sẻ cùng ai
  • Phá vỡ hạnh phúc gia đình
  • Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, khả năng có con….

Cách điều trị xuất tinh sớm cho nam giới

Xuất tinh sớm là triệu chứng bệnh không thể coi thường bởi những hậu quà mà nó gây ra sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mối quan hệ, hạnh phúc gia đình cũng như tâm sinh lý của bản thân người bệnh. Vì vậy khi gặp triệu chứng xuất tinh sớm, không thể kiểm soát việc xuất tinh, người bệnh nên đến bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, từ đó tìm ra cách điều trị kịp thời. Và một vài gợi ý, cách khắc phục xuất tinh sớm sau đây. Bạn có thể tham khảo và chú ý áp dụng.

  • Điều trị về tâm lý

Một lý do hết sức phổ biến gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới đó là do chính tâm lý của người bệnh. Tâm trạng căng thẳng do công việc, tiền bạc, gia đình và cuộc sống sẽ gây ảnh hưởng đến chuyện “giường chiếu” cũng như khả năng quan hệ của bạn. Và khi gặp phải hiện tượng xuất tinh sớm, cánh mày râu lại càng trở nên lo lắng, sợ hãi, và tự ti…  từ đó khiến tình trạng bệnh lại càng thêm nghiêm trọng hơn.

Để điều trị tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, ngoài việc dùng thuốc, trước hết người bệnh cần điều chỉnh lại tâm lý của bản thân mình. Thay vì lo lắng, sợ hãi chỉ được vài phút vài giây, sợ không thể mang cô ấy lên đỉnh…. thì bạn nên tự tin vào bản thân mình, tự tin mình có thể làm cô gái ấy ngất ngay trong hạnh phúc…

  • Điều trị bằng chế độ dinh dưỡng

Một vài món ăn có khả năng kích thích hocmone sinh dục nam, kéo dài thời gian quan hệ và nâng cao chất lượng tinh trùng, các quý ông nên bổ sung ngay lập tức vào chế độ ăn uống, thực đơn ăn uống hàng ngày.

Tiêu biểu như hàu sống, cần tây, hành tây, hẹ, tỏi, bơ , ngũ cốc nguyên hạt, chuối, thịt chó, thịt bò, thịt dê….Các chị em nên tham khảo cách chế biến một vài món ăn giúp kiểm soát khả năng ham muốn, kích thích ham muốn tình dục để làm cho các anh em ăn. Kiên trì hàng ngày, hàng tuần, hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

 

Xuất tinh sớm và rối loạn cương dương ở nam giới

Phải làm sao để không xuất tinh sớm và rối loạn cương dương trong quá trình quan hệ được rất nhiều nam giới quan tâm, đặc biệt là những năm giới trẻ chưa kết hôn. Tình trạng này gây ra sự mặc cảm, tự ti và ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục của cánh mày râu trước khi kết hôn.

1. Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh không chủ ý trong hoạt động giao hợp. Xuất tinh rất thường gặp, rất hiếm người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không phải trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm. Điều này làm rút ngắn thời gian quan hệ, làm bạn tình không thỏa mãn.

Nguyên nhân của bệnh Xuất tinh sớm

Nguyên nhân về tâm lý như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Xuất tinh sớm làm giảm đi khoái cảm tình dục, liệt dương, cơ thể mệt mỏi. Cũng có thể do bạn tình đòi quan hệ nhanh, lâu dần dẫn đến bệnh xuất tinh sớm.

Các yêu tố bệnh lý gây xuất tinh sớm bao gồm: tăng nhạy cảm vùng dương vật, bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính

Ngoài ra còn do yếu tố hoàn cảnh và ảnh hưởng tình cảm: khái niệm đạo lí, thiếu tình yêu, có chuyện đau buồn trong quá khứ, một số do lo sợ không làm bạn tình thỏa mãn.

Triệu chứng

Các triệu chứng bao gồm xuất tinh sớm không kiểm soát trong hoạt động giao hợp, giảm khoái cảm tình dục và luôn có cảm giác tội lỗi, xấu hổ. Nam giới luôn tỏ ra lo âu, mệt mỏi, trầm cảm.

Phải tìm được nguyên nhân xuất tinh sớm mới có thể có hướng điều trị phù hợp.

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm

Đối với những nam giới bị viêm đường tiết niệu, viêm đường sinh dục thì phải sử dụng thuốc kháng sinh trị viêm nhiễm trước sau đó mới được dùng thuốc đề trị bệnh xuất tinh sớm.

Đối với nam giới bị xuất tinh sớm do rối loạn nội tiết sinh dục thì nên dùng nội tiết tố để cân bằng nội tiết sau đó mới sử dụng thuốc chữa bệnh.

Đối với nam giới bị xuất tinh sớm do tâm lý thì phải được điều trị về tâm lý trước, tránh căng thẳng mệt mỏi, tránh rượu bia, thuốc lá, cà phê,... hoặc có thể gặp chuyên gia tâm lý, dùng thuốc chống xuất tinh sớm hoặc gel chống xuất tinh sớm.

Sau đây là một số loại thuốc chữa xuất tinh sớm mà các chuyên gia nam khoa đã tổng hợp:

  • Nhóm thuốc gây tê tại chỗ như Lidocain, Xylocain 10% dùng dạng dung dịch xịt vào quy đầu trước khi quan hệ tình dục 15 phút. Cách này tác dụng tương đối tốt cho nhiều trường hợp, đặc biệt là hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm thứ phát. Dạng khác của nhóm này được bào chế ở theo dạng kem đóng vào từng tuýp lẻ hay được pha trộn vào trong chất bôi trơn của bao cao su.

  • Nhóm thuốc phòng tránh trầm cảm 3 vòng như Clomipramin (Anafranil), Amitriptyplin. Nhóm thuốc này có tác dụng tốt, giá thành rẻ nhưng nhiều tác dụng phụ như đau đầu, ói mửa, khô miệng... hiện nay cũng ít được sử dụng để điều trị.

  • Và trong đó còn có nhóm thuốc ức chế tái hấp thu Serotonin chọn lọc . Người ta lấy tác dụng phụ của nhóm thuốc chống trầm cảm này để điều trị cho những người bị xuất tinh sớm vì chúng có tác dụng kéo dài thời gian sắp xuất tinh và thời gian sắp đạt tới cực khoái của cả nam và nữ.

2. Rối loạn cương dương (yếu sinh lý)

Rối loạn cương dương là một hiện tượng bệnh lí khá phổ biến, hiện tượng này xảy ra vào đúng thời điểm mà dương vật không đủ độ cương cứng để tiến hành giao hợp.

Nguyên nhân của rối loạn cương dương

  • Giảm nội tiết tố testosteron trong máu, testosteron giảm khiến mức độ ham muốn cũng bị giảm theo.

  • Do tổn thương thần kinh, viêm dây thần kinh, nhiễm độc thần kinh hay bệnh tiểu đường ... gây ảnh hưởng tới chức năng điều khiển của não xuống dương vật.

  • Rối loạn sự vận chuyển của mạch máu khiến dương vật không được cung cấp đủ “dinh dưỡng”.

  • Chấn động tâm lí: tâm lí cũng ảnh hưởng không nhỏ khiến rối loạn cương dương, nếu một người bị chấn động tâm lí hoặc bị ám ảnh nặng nề bởi một việc nào đó trong quá khứ ảnh hưởng tới dương vật khiến khả năng cương dương bị rối loạn, bất lực.

Triệu chứng

  • Dương vật mềm, không có khả năng cương cứng khi ham muốn, không có khả năng giao hợp.

  • Vẫn có ham muốn nhưng dương vật không thể cương cứng được.

  • Dương vật cương cứng không đúng lúc, lúc cần thì không cương, không cần thì lại cương.

  • Dương vật cương cứng được nhưng nhanh chóng bị mềm và làm mất dần cảm hứng.

  • Tinh hoàn nhỏ hơn bình thường.

  • Xuất tinh sớm

Có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn cho bản thân một cách hiệu quả

Cách điều trị rối loạn cương dương

  • Cải thiện mối quan hệ với nửa kia.

  • Xem lại chế độ ăn uống cho hợp lý, bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng tăng cường sinh lý ở nam.

  • Tăng cường tập luyện thể thao, chế độ sinh hoạt khoa học.

  • Ngưng hút thuốc, hạn chế rượu bia uống cách hợp lý.

  • Cung cấp nhiều nước sạch và tinh khiết cho cơ thể.

  • Ngoài ra có thể sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ.

Rối loạn cương dương có thuốc chữa, những loại thuốc được sử dụng nhằm mục đích thúc đẩy lưu thông máu tới dương vật để duy trì sự cương cứng đủ để quan hệ tình dục đạt khoái cảm. Cụ thể như sau:

- Thuốc dùng để uống: phổ biến nhất là các loại Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil (Levitra).

- Thuốc dùng để tiêm: dùng thuốc alprostadil tiêm trực tiếp vào dương vật có thể kéo dài sự cương cứng lên tới 20 phút, thuốc có thể gây tác dụng phụ là chảy máu, đau.

- Thuốc dùng để đặt: dùng thuốc đạn Alprostadil đặt vào trong dương vật, thuốc này có tác dụng như đối với thuốc tiêm, có thể gây tác dụng phụ như gây đau, chảy máu dương vật và có thể gây chóng mặt.

Đối với tất cả các loại thuốc này trước khi dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Cải thiện xuất tinh sớm ở nam giới bằng rau xanh

Như chúng ta đã biết, rau xanh là một trong những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Không chỉ là nguồn dinh dưỡng cung cấp lượng chất xơ cần thiết cùng nhiều các dưỡng chất thiết yếu khác. Mà đặc biệt trong thành phần của một số loại rau xanh lại có những công dụng không ngờ về việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu top 3 loại rau xanh giúp nam giới cải thiện xuất tinh sớm dễ dàng và hiệu quả.

1. Rau cải xanh

Cải xanh là một trong những món ăn khá dễ chế biến và được khá nhiều gia đình yêu thích. Với việc bổ sung cải xanh vào các bữa ăn hàng ngày không chỉ đem đến một lượng chất xơ cần thiết. Mà đối với phái mạnh, lượng magie chứa trong loại rau xanh này vừa đủ để có thể cải thiện sức khỏe sinh lý. Magie giúp quá trình lưu thông máu tới xung quanh bộ phận sinh dục nam giới được điều hòa và ổn định hơn. Và không thể không kể đến việc tình trạng xuất tinh sớm sẽ được cải thiện mỗi ngày bởi lượng chất có trong cải xanh.

2. Giá đỗ

Nhắc đến các thực phẩm tốt cho nam giới, thì việc không nêu tên ” giá đỗ” thì thật sự thiếu xót. Bởi giá đỗ không chỉ là thực phẩm cải thiện sinh lý. Tăng cương khả năng ham muốn, hưng phấn mà giá đỗ còn được coi như ” thần dược” tự nhiên cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Hàm lượng các loại axitamin cùng nhiều loại vitamin trong loại rau mầm này chứa nhiều hơn so với một số loại rau xanh. Ngoài ra, trong giá đỗ còn chứa lượng chất chống oxi hóa giúp đấng mày râu lấy lại phong độ, bản lĩnh đàn ông. Điển hình là việc xóa tan nỗi ám ảnh do xuất tinh sớm gây nên.

3. Rau muống

Là một loại rau xanh gần như phổ biến tại Việt Nam. Với vị đặc trưng riêng, rau muống rất dễ ăn. Chưa dừng lại ở một món ăn trong thực đơn ăn uống của mỗi chúng ta. Rau muống từ lâu đã được các chuyên gia đánh giá cao là thực phẩm tự nhiên cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm hiệu quả. Bởi tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý.

Việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý nói chung cũng như vấn đề về xuất tinh sớm nói riêng thì không hề phức tạp. Nhưng việc chữa trị và cải thiện cần khá nhiều sự kiên trì. Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống, thực hiện theo các chỉ dẫn của bác sĩ thì bổ sung các thực phẩm tự nhiều là khá đơn giản và nhiều tác dụng.

Trên đây là top 3 loại rau xanh giúp nam giới cải thiện xuất tinh sớm. Bạn có thể chế biến, kết hợp hay thay đổi các món ăn này dễ dàng và nhanh chóng.

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nguyen-nhan-xuat-tinh-som-c13a1584.html

Nam giới bị xuất tinh sớm hãy bỏ túi ngay bí quyết này

100% nam giới ai cũng có lần bị xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục, nhưng thường xuyên bị xuất tinh sớm là một vấn đề rất nghiêm trọng cần được quan tâm và kịp thời chữa trị nếu không sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Xuất tinh sớm ở nam giới là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới mất kiểm soát hay thời gian dương vật bắt đầu được đưa vào âm đạo dưới 5 phút (Một số tài liệu khác là dưới 3 phút hay trước khi bạn tình đạt được cảm giác khoái cảm) nam giới đã xuất tinh. Hiện tượng này được gọi là xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm là do nguyên nhân nào?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, xuất tinh sớm chủ yếu do các nguyên nhân sau:

- Xuất tinh sớm do các nguyên nhân khách quan:

  • Do suy nhược cơ thể lao lực trong suốt thời gian dài
  • Căng thẳng mệt mỏi áp lực công việc không thể giải tỏa
  • Xuất tinh không hết do đang xuất tinh, tức là dong tinh đang xuất liền bị ngắt đột ngột, kìm hãm để tiếp tục quan hệ.

- Xuất tinh sớm do các nguyên nhân chủ quan:

  • Lạm dụng sử dụng các loại thuốc chống động kinh, thuốc an thần, thuốc ngừa kháng ung thư.
  • Ống dẫn tinh bị trục trặc, dị tật bẩm sinh,...
  • Do tiếp xúc với các loại hóa chất công nghiệp độc hại.

Xét trên khía cạnh sinh sản, việc nam giới bị xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản do khả năng tinh trùng có thể gặp trứng để tạo thành hợp tử bị hạn chế, dẫn đến nguy cơ hiếm muộn, vô sinh. Do đó khi bị xuất tinh sớm nam giới tuyệt đối không được chủ quan. Cần nhanh chóng đến các phòng khám chuyên khoa để được tư vấn và điều trị.

Hiện nay có rất nhiều cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới như: Dùng thuốc, phẫu thuật, luyện tập...

Cách trị xuất tinh sớm bằng gừng tươi

Nhiều nghiên cứu cho thấy trong gừng tươi chứa một loại hợp chất có tên là zingiberene - một chất giúp máu có sự co giãn tốt hơn, từ đó giúp tăng cường độ lưu thông tuần hòa máu đến các bộ phận cơ thể. Do đó các chàng nên sử dụng gừng để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả bằng những cách sau:

  • Cách 1: Lấy 2-3 lát gừng tươi hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà. Hoặc trước khi quan hệ 10 phút lấy một ít gừng tươi giã nát và ngậm trong miệng giúp “ cuộc yêu” thêm bền bỉ hơn.
  • Cách 2: Chế biến món gừng xào tôm tỏi và ăn thường xuyên vào các buổi tối sẽ giúp các quý ông tăng độ hưng phấn và trì hoãn được thời gian xuất tinh.

Lưu ý: Nam giới bị nóng gan, cao huyết áp cao, bệnh trĩ không nên sử dụng gừng do vị thuốc này có tính nóng.

Trị xuất tinh sớm bằng lá hẹ bài thuốc không thể bỏ qua

Lá hẹ được xem là vị thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới được y học cổ truyền đánh giá cao. Các thành phần dược liệu trong lá hẹ giúp bổ thận, tráng dương, tán ứ huyết. Khi sử dụng một thời gian khí huyết trong cơ thể sẽ được lưu thông tốt đến dương vật tăng cường khả năng cương cứng và duy trì độ cương lâu hơn khi quan hệ

Cách làm: Lấy một nắm lá hẹ, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống thuốc liên tục trong một tuần sẽ giúp cho tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện.


Rượu thuốc bạch tật lê bài thuốc trị xuất tinh sớm hiệu quả

Thành phần: 1kg bạch tật lê, 0,5 kg dâm dương hoắc, 0,3kg kỷ tử, 0,3kg viễn chí, 8 - 10 lít rượu gạo. 

  • Cách làm: Tất cả các vị thuốc trên cho vào bình ngâm chung với rượu sau 1 tháng có thể uống được. Mỗi lần có thể uống một ly nhỏ ngày 2-3 lần sau bữa ăn.
  • Công dụng: Giúp tăng cường sinh lý nam, kích thích ham muốn, chữa xuất tinh sớm ở nam giới, tăng chất lương tinh trùng.

 Rượu ba kích uống chống xuất tinh sớm

Thành phần: 1kg củ ba kích tươi, 3 - 4 lít rượu trắng trên 40 độ

  • Thực hiện: Ba kích rửa sạch, bỏ lõi chỉ lấy phần thịt củ cho vào bình thủy tinh ngâm cùng với rượu khoảng 1 tháng có thể lấy ra sử dụng. Tùy theo tửu lượng mỗi ngày uống 2-3 lần mỗi lần khoảng 15ml.
  • Lưu ý: Phần lõi ba kích ngâm rượu uống có thể khiến nam giới bị liệt dương. Do vậy cần chú ý bỏ phần này đi.

 Cách thực hiện: Rửa sạch 1kg nấm ngọc cẩu để ráo nước rồi tráng qua rượu một lần, mật ong 200ml, 4 lít rượu nếp trên 40 độ cho vào ngâm sau 1 tháng có thể uống được. mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ.Bài thuốc trị xuất tinh sớm từ rượu thuốc với nấm ngọc cẩu

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới cần phải làm gì

Lo lắng khi mắc chứng xuất tinh sớm hay yếu sinh lý, quan hệ chưa đến một phút đã xuất tinh là những điều mà các bạn trai thường chia sẻ trên các góc kiến thức sức khỏe, hay các chương trình lên sóng của đài phát thanh. Để giúp giải quyết những thắc mắc đó bài viết này sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân vì đâu mà xuất tinh sớm các khắc phục.

 

Nguyên nhân xuất tinh sớm thường gặp nhất ở nam giới, có đến 50% nam giới bị xuất tinh sớm ở một thời điểm nào đó trong đời nhưng chứng bệnh này thường có thể chữa khỏi. Xuất tinh sớm là khi người nam giới chưa muốn mà đã xảy ra, cảm thấy sắp xuất tinh là bị ngay, không kịp kìm giữ, nghĩa là quá sớm, có khi mới chỉ chuẩn bị giao hợp hay ngay khi vừa bắt đầu. Xuất tinh sớm làm cho cặp bạn tình không được hưởng đầy đủ khoái cảm tình dục, nếu tái diễn nhiều lần có thể gây khó chịu, bực bội cho cả người nam lẫn nữ. Xuất tinh sớm không phải là một chứng bệnh nghiêm trọng, 2 giai đoạn chính của quan hệ tình dục đều có (cương cứng và xuất tinh), chỉ có vấn đề về thời gian. Muốn kiểm soát xuất tinh đòi hỏi sự hiểu biết về thực hành tình dục: sự hòa hợp, tình yêu và thông cảm giữa đôi bạn tình là những yếu tố cần thiết để vượt qua khó khăn này. Người trẻ rất dễ bị xuất tinh sớm, không nên cho rằng nghiêm trọng; nếu xảy ra xuất tinh sớm trong những lần giao hợp đầu tiên, đừng vội nghĩ ngay rằng đã bị bệnh. Đó chỉ là diễn biến bình thường có tính chất quá độ của những người trẻ: chưa có kinh nghiệm, lại mạnh mẽ về nhu cầu tình dục và dễ xúc động, vì thế khó kiểm soát được xuất tinh; trạng thái này chỉ là tạm thời, sẽ qua đi khi quen dần với bạn tình.

Tìm hiểu về nguyên nhân gây xuất tinh sớm: trong đại đa số trường hợp, xuất tinh sớm có liên quan đến những lo lắng (trong nghề nghiệp, về điều kiện vật chất, chuyện gia đình, quan hệ vợ chồng...) hay nam giới có ham muốn quá mạnh hay lo sợ không làm tốt vai trò người chồng. Dù là nguyên nhân gì thì việc trao đổi giữa cặp bạn tình (hay vợ chồng) vẫn cần thiết để có sự hợp tác trong chữa trị. Thủ dâm là để tạo ra cảm giác cực khỏi nhanh, lâu dài trở thành phản xạ xuất tinh nhanh, để phá bỏ phản xạ đó cũng cần phải kiên nhẫn luyện tập.

Khi bị xuất tinh sớm cần làm gì?

- Phương pháp do Master và Johson


Phương pháp của Master và Johson cho rằng bạn không muốn xuất tinh sớm bạn phải biết cách kiểm soát mọi hoạt động của mình việc ra nhanh và kể cả sự trì hoãn xuất tinh, cần thực hiện kiên trì thì mới có hiệu quả. Thử trên chính bản thân bằng cách tự kích dục, làm sao để tự mình đạt đến thời điểm sắp muốn xuất tinh thì dừng lại. Thư giãn rồi làm lại, mỗi lần như vậy càng tiến gần đến thời điểm không thể kiềm chế được. Cần biết rằng xuất tinh là một đáp ứng sinh lý có tính phản xạ, diễn ra theo 2 giai đoạn: giai đoạn đầu (giai đoạn tăng áp lực tinh dịch) chỉ tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được; giai đoạn tiếp theo (giai đoạn xuất tinh) rất ngắn là lúc không thể kiềm chế được (giống như hắt hơi, lúc đầu có cảm giác muốn hắt hơi thì có thể kiềm chế được nhưng sau đó là lúc không thể kiềm chế được). Học cách nhận biết sắp đến “điểm không thể rút lui” là mục tiêu của phương pháp Master và Johson, khi đó cần ngừng ngay kích thích để không dẫn tới xuất tinh. Phương pháp Master và Johson là sự tập dượt để trì hoãn xuất tinh, là cách lập lại một phản xạ xuất tinh mới, là cách kéo dài thời gian quan hệ, phá bỏ phản xạ xuất tinh cũ, quá nhanh. Sau khi thử trên bản thân, thực hành với bạn tình có thiện chí giúp bạn khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, cũng bằng cách kích thích chứ không giao hợp, dần dần bạn sẽ biết cách kéo dài thời gian đạt đến điểm “không thể rút lui”, bạn tình sẽ ngừng kích thích theo tín hiệu của bạn và bạn sẽ giảm hưng phấn. Đừng vội giao hợp khi chưa học được cách kiểm soát xuất tinh, dù phương pháp có hiệu quả nhưng cũng cần thời gian luyện tập vài tuần, phản xạ không xuất tinh sớm càng được củng cố thì kết quả càng chắc chắn. Khi bắt đầu thử giao hợp thực sự thì nên chọn một tư thế dễ kiểm soát nhất (tức không bị kích thích nhiều), tùy theo mỗi người, có người chọn tư thế nam đứng, nữ chổng mông hoặc nam nằm dưới...

- Phương pháp dùng thuốc:


Có thể dùng Clomipramine (một loại thuốc chống trầm cảm tăng cường serotonin) 25-50mg có tác dụng kéo dài thời gian giao hợp cho khoảng 70% trường hợp, tăng ngưỡng kích thích ở vùng sinh dục; hoặc thuốc chẹn thụ thể adrenergic ức chế hệ thần kinh giao cảm kiểm soát sự di chuyển của tinh dịch qua đường sinh dục nam. Tuy nhiên điều trị bằng phương pháp thuốc Tây dễ trở thành hai mặt. Vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn phương pháp an toàn chữa tận gốc mang lại hiệu quả cao.

Những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Xuất tinh sớm hay còn gọi là chứng “chưa đến chợ đã hết tiền” là chứng bệnh khó nói.

Đây là nỗi ám ảnh khiến đàn ông mất tự tin với phụ nữ nơi chốn phòng the. Chứng xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng tựu chung có thể kể ra những nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm như:

Yếu tố tâm lý: Các áp lực từ cuộc sống khiến nam giới dễ bị căng thẳng, stress, ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng tình dục trong đó có xuất tinh sớm. Hơn nữa, do rất nhiều nguyên nhân khác nhau mà đa phần nhiều người chưa có nhận thức chính xác về tình dục, tầm quan trọng của tình dục với tâm sinh lý và cuộc sống của mỗi người.

Vì vậy, tình dục thường được xem là một việc không lành mạnh, vừa sợ hãi vừa giữ ý tứ không đúng lúc, chưa thực sự cởi mở tận hưởng tác dụng của tình dục.

Vì vậy, đối với những nam giới bị xuất tinh sớm do tâm lý thì chỉ cần thiết lập cho họ một cuộc sống sinh hoạt vợ chồng đúng đắn, vợ chồng giao lưu nhiều hơn để tăng niềm tin cho họ và họ cảm thấy được giúp đỡ và sẻ chia của đối tác thì hiện tượng xuất tinh sớm sẽ dần dần biến mất. 

Yếu tố sinh lý: Những nguyên nhân sinh lý như bao quy đầu quá dài, tố chất sức khỏe kém, hay mắc những bệnh lây truyền qua đường tình dục mạn tính (lậu, giang mai…), bệnh ở tuyến tiền liệt, đường tiết niệu đều có thể gây nên xuất tinh sớm.

Có rất nhiều nam giới biết tình trạng của bản thân nhưng vì ngại không muốn đi khám chữa bệnh khiến cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Phương pháp trị liệu tốt nhất là phải biết hợp tác chữa trị tích cực. Nếu bao quy đầu quá dài thì có thể tiến hành phẫu thuật cắt bao quy đầu. Nếu do tình trạng sức khỏe kém thì phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe của mình, hình thành một thói quen sinh hoạt tốt, cơ thể khỏe mạnh thì khả năng tình dục sẽ được tăng cường, thời gian xuất tinh sẽ được cải thiện đáng kể.

Rượu và thuốc lá: Hút thuốc và uống rượu bia nhiều có ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn máu trong dương vật, gây bất lợi cho tình dục và là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương ở nam giới.

Xem thêm: Cách chữa bệnh xuất tinh sớm ở nam giới

Những thói quen xấu gây xuất tinh sớm cho nam giới

Những thói quen xấu của cánh mày râu là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Cùng điểm mặt những thói quen "phản chủ" này để tìm cách khắc phục các chàng nhé!

Xuất tinh sớm được định nghĩa đơn giản là: Nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát nổi, thì khi đó bạn bị xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm có thể là do những nguyên nhân sinh thể lý: do tố bẩm thần kinh, tổn thương thực thể, bệnh tật hoặc tác dụng phụ của thuốc gây quan hệ không được như ý. Xuất tinh sớm cũng có thể do những thói quen xấu của đấng mày râu như thói quen thủ dâm, xem phim sex, hay “yêu” quá ít…

1. Vấn đề với thói quen thủ dâm

Ai có thể nghĩ rằng có một cách thủ dâm “chính xác”? Trong nhiều trường hợp khi các chàng trai trẻ bắt đầu thủ dâm lần đầu, họ sẽ làm như vậy một cách vội vàng, sợ bị bắt gặp, do đó, họ thường căng cẳng chân lên để cố gắng xuất tinh càng nhanh càng tốt.

Căng chân lên khi bạn muốn xuất tinh nhanh thực ra là có hiệu quả, nhưng nếu bạn quen với việc thủ dâm theo cách này, bạn có thể sẽ tạo thành một thói quen thủ dâm với cẳng chân hoặc xương chậu căng cứng, và rốt cục sẽ khiến cho bạn bị xuất tinh sớm như một thói quen.

Nếu bạn đang trong quá trình khắc phục tật xuất tinh sớm, một cách tuyệt vời để bắt đầu là thủ dâm đúng cách. Đúng cách ở đây tức là bạn cần đảm bảo cẳng chân được thả lỏng hoàn toàn, không thẳng đứng và không bị căng. Hãy thư giãn và đừng vội vàng.

Kéo căng cẳng chân cũng không tốt, nên bạn cũng cần phải từ bỏ thói quen này. Nếu không bạn sẽ bị căng thẳng trong quá trình quan hệ và xuất tinh.

Ví dụ: Giả sử rằng bạn đang có quan hệ tình dục với một người phụ nữ và cô ấy vô cùng lôi cuốn. Nếu bạn có thói quen không tốt, bạn sẽ làm căng cẳng chân của mình một cách vô thức, và sự căng sẽ kích hoạt phản xạ xuất tinh và bạn sẽ bị xuất tinh sớm.

2. Xem phim khiêu dâm

Xem phim khiêu dâm là một trong những thói quen tệ hại nhất. Lý do cho điều này là nó làm cho bạn lo lắng và sự nhạy cảm của bạn khi quan hệ tình dục thực sự. Trước tiên, bạn sẽ có vấn đề về sự cương cứng bởi vì bạn đã bị bớt nhạy và khi bạn đã cương cứng thì bạn sẽ không có khả năng giữ nó vì lo lắng. Lo lắng ngay lập tức làm xuất tinh.

Nếu bạn đang cố gắng để chữa bệnh xuất tinh sớm, nhưng bạn thể thành công, rất có thể bạn đã mắc phải một trong hai tật xấu trên. Hãy dần dần loại bỏ 2 thói quen này ra khỏi cuộc sống của bạn và bạn có thể đạt được thành công nhanh hơn.

3. Làm “chuyện ấy” trước hôn nhân khi còn quá trẻ

Không ít bạn trẻ đã “sống thử” trước khi đi tới hôn nhân chính thức. Do tâm lý căng thẳng, lo lắng, và chưa đủ kiến thức giới tính khiến hưng phấn quá nhanh, không làm chủ được đội quân tinh binh nên thường xuất tinh quá sớm. Sau khi kết hôn, thói quen này khó mà thay đổi được. Do đó, tình trạng xuất tinh sớm thường xuyên xảy ra là điều khó tránh khỏi.

4. Số lần “yêu” quá ít

Do cuộc sống quá bận rộn, căng thẳng, vợ chồng ít có thời gian “ân ái” trong một thời gian dài nên khó đạt được khoái cảm và dễ gây xuất tinh sớm.

Sau thời gian dài xa cách, “cô bé” và “cậu nhỏ” tự nhiên sẽ nảy sinh khoảng cách, lâu dần gây mất hứng yêu đương. Hoặc giả nếu có muốn “đền bù” những ngày xa cách, nhu cầu “yêu” quá cuồng nhiệt cũng dễ làm cho quý ông “tiêu hết tiền trước khi ra tới chợ”.

5. Tình vụng trộm

Mọi mâu thuẫn phát sinh trong quan hệ vợ chồng hoặc gia đình hai bên nội ngoại đều là nhân tố ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng “yêu” nói chung và việc xuất tinh sớm của quý ông nói riêng. Khi “cơm không lành, canh chẳng ngọt”, đấng mày râu thường làm chuyện ấy qua loa, coi như xong nghĩa vụ, thậm chí chẳng có hứng thú mà “yêu”.

Những cuộc tình vụng trộm kéo dài, phải trốn tránh gia đình và dư luận xã hội khiến tâm lý lo sợ, căng thẳng, xuất tinh sớm là lẽ dĩ nhiên.

Các phương pháp tự nhiên để vượt qua tình trạng xuất tinh sớm

Chấm dứt hành vi thủ dâm không đúng: Hầu hết nam giới ở độ tuổi trẻ sau khi xem các tạp chí và các bộ phim người lớn vội vàng vào phòng tắm và thủ dâm với mục đích chính là xuất tinh nhanh. Điều này dẫn đến xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục như thói quen mà cơ thể đã được đào tạo.

Đối với những người có dương vật quá nhạy cảm, dùng thêm dầu bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục được khuyến khích. Điều này làm giảm căng thẳng tình dục bằng cách giảm ma sát trong quá trình quan hệ, giúp giảm bớt sự kích thích và kéo dài thời gian quan hệ.

Luôn đeo bao cao su khi quan hệ tình dục. Đây là một điều phải làm với mục đích bảo vệ, nhưng có một số bao cao su được thiết kế để giảm độ nhạy cảm của dương vật và do đó làm giảm xuất tinh sớm.

Đừng vội vàng khi làm chuyện ấy. Hãy để bạn tình của bạn hạnh phúc trước bạn. Hãy để tình dục không phải chỉ là về bạn mà là cả 2 người. Nhiều phụ nữ thích cao trào được xây dựng dần dần, và họ phản ứng rất tốt. Khi bắt đầu không bắt đầu nhanh chóng và mạnh mẽ với mục tiêu xuất tinh nhanh mà hãy tăng mức độ dần dần và tận hưởng. Bắt đầu chậm và tập trung vào bạn tình khiến cho bạn kéo dài lâu hơn và không bị xuất tinh sớm.

Kiểm soát sự phấn khích bằng cách tập trung vào màn dạo đầu nhiều hơn. Nếu bạn có xu hướng hứng thú đến điểm xuất tinh một cách nhanh chóng, thì luôn luôn quan sát và kiểm soát ở thời điểm dạo đầu.

Luyện tập khung xương chậu. Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.

Thực hiện các bài tập ngay trước khi quan hệ tình dục và trong khi giao hợp. Khi cảm giác của bạn như sắp xuất tinh thì hãy dừng lại và sử dụng ngón trỏ và ngón cái của bạn bóp vào đáy dương vật cho đến khi sự thôi thúc xuất tinh giảm xuống. Sau đó chờ một vài giây trước khi quay trở lại giao hợp.

Tham khảo

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/xuat-tinh-som-nguyen-nhan-va-cach-chua-benh-xuat-tinh-som-c11a237.html

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/dieu-tri-chung-xuat-tinh-som-o-nam-gioi-c11a66.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nhung-tac-hai-cua-xuat-tinh-som-c13a1676.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nguyen-nhan-xuat-tinh-som-c13a1584.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/ben-suc-khi-yeu-nho-thuc-pham-c13a1582.html

Bất ngờ nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới

Nếu quý ông đang đọc bài viết này thì có lẽ bạn đang rơi vào tình trạng ngờ vực chính mình. Sự thiếu tự tin trước bạn đời, dễ bị rơi vào tình trạng cáu gắt, bực bội vô lý,... thậm chí thấy mình trầm cảm. Bởi việc xuất tinh quá sớm mà chẳng hề biết nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở bản thân là gì?

Yếu sinh ư? Không thể nào! Không thể nào… Chắc chắn là điều mà bạn đang tự gào lên trong đầu mình lúc này. Làm thề nào để giải quyết nó khi mà bạn còn chưa biết rõ nguyên nhân xuất tinh sớm ở bản thân chứ? Giờ đừng cố phủ nhận nó mà hãy hiểu về nó, hiểu về nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Nguyên nhân xuất tinh sớm do tâm lý: Do yếu tố thần kinh, quá hồi hộp, căng thẳng, buồn bực, ức chế tâm lý dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Ngoài ra, có thể do tâm lý lo ngại hoặc quá kỳ vọng vào khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” dẫn đến việc khó kiểm soát xuất tinh khi “lâm trận”. Mối quan hệ với bạn tình hoặc cảm xúc khi bắt đầu “cuộc yêu” có vấn đề có thể là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.

Nguyên nhân xuất tinh sớm do sinh học: Nồng độ hormone nam giới có dấu hiệu bất thường; Chất dẫn truyền thần kinh có nồng độ không ổn định; Gặp phải vấn đề bất thường ở tuyến giáp; Viêm, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo; Đặc điểm di truyền; Tổn thương thần kinh do phẫu thuật hoặc chấn thương (hiếm gặp); Yếu tố thể trạng như mệt mỏi, sinh hoạt tình dục không điều độ… làm cho dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không kéo dài.

Lạm dụng thủ dâm với tần suất dày đặc: cũng là một trong các nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới. Bởi việc thủ dâm khiến xuất tinh trở thành một phản xạ “rất nhạy” khi có kích thích tình dục trong sinh hoạt “phòng the” với bạn tình. Như vậy, thủ dâm là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm nếu các bạn trẻ quá lạm dụng biện pháp này để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Nguyên nhân xuất tinh sớm do chất kích thích như: Bia rượu, thuốc lá cũng là những chất kích thích có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới

Nếu các nguyên nhân trên bạn đều thấy ở mình hoặc có từ 1-2 nguyên nhân mà mình là trường hợp rơi vào thì bạn nên dừng lại tất cả những nguyên đã khiến bạn đọc bài viết này. Và cũng đừng quá lo lắng bởi đã tìm ra nguyên nhân xuất tinh sớm thì không có lý do gì bạn không tìm được cách khắc phụ nó cả!

Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn tình dục hay gặp nhất ở nam giới. Theo Hội Niệu khoa châu Âu, tỷ lệ xuất tinh sớm ở nam giới nói chung khoảng 20-30%. Vì vậy, trong cuộc chiến này dù chỉ là nói vui nhưng “bạn không đơn độc"!

Tham khảo

Xuất tinh sớm khi quan hệ phải làm sao

Xuất tinh sớm là một trong những biểu hiện nam giới e ngại xuất hiện nhất khi đang ở giữa cuộc “yêu”.

Trong những khoảnh khắc đạt cực khoái khi quan hệ, xuất tinh sớm khiến nam giới không thể tiếp tục cuộc yêu, cũng như dần e ngại và nảy sinh tâm lý tự ti khiến tình trạng này lại tiếp tục tái diễn. Từ đó khả năng sinh lý ngày càng bị ảnh hưởng, gây ra những khó khăn khi chữa trị về sau. Xuất tinh sớm khi quan hệ là gì? Có thể điều trị triệu chứng này được không?

1. Biểu hiện xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được miêu tả chính xác là tình trạng xuất tinh đột ngột khi vẫn đang trong thời gian lên đỉnh, hoặc khi chưa đạt được cực khoái đủ để tạo sự hưng phấn cho cả nam và nữ khi quan hệ tình dục. Thông thường, biểu hiện xuất tinh sớm khiến phái mạnh “chưa đến chợ đã hết tiền”, trong khi ở nữ giới lại cảm thấy mệt mỏi do tình trạng này diễn ra khiến cơ thể không cảm nhận được khoái cảm.

Thông thường nam giới có thể tự điều khiến thời gian xuất tinh của mình một cách hiệu quả, để có thể tạo cảm giác thăng hoa ở mỗi cuộc yêu. Tuy vậy tình trạng xuất tinh sớm lại khiến phái nam cảm gặp nhiều trở ngại trong việc hạn chế khả năng phóng tinh, cuộc yêu diễn ra chưa được bao lâu đã phải kết thúc.

Tình trạng xuất tinh sớm khiến đời sống chăn gối của vợ chồng không được thăng hoa. Đồng thời gây ra những mặc cảm tâm lý lớn ở nam giới, ngày càng suy giảm chức năng sinh lý và khả năng ham muốn của bản thân.

 
 

2. Nguyên nhân gây xuất tinh sớm khi quan hệ

Có nhiều lý do tác động khiến tình trạng xuất tinh sớm trong cuộc yêu xảy ra. Có thể kể đến là:

– Tâm lý không ổn định, đang trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài khiến khả năng sinh lý không được toàn diện, giảm thiểu năng lực hoạt động chăn gối hiệu quả.

– Ảnh hưởng từ những căn bệnh sinh lý đang mắc phải như viêm niệu đạo, viễm tuyến tiền liệt, viêm nhiễm bộ phận sinh dục… khiến cơ thể không đủ năng lực kiểm soát khả năng xuất tinh.

– Đặc điểm dương vật và bao quy đầu khác biệt. Bao quy đầu do chưa được thực hiện thủ thuật cắt bao quy đầu, bao quy đầu che phủ toàn bộ quy đầu của dương vật. Quy đầu không tiếp xúc và cảm nhận được ma sát, từ đó tác động gây xuất tinh sớm. Dù chỉ mới kích thích nhẹ cũng đã khiến quy đầu kích thích mạnh mẽ, không thể kiểm soát được khả năng xuất tinh.

– Bẩm sinh dương vật của nam giới có các dây thần kinh nhạy cảm hơn thông thường. Khả năng đạt cực khoái nhanh hơn khiến cơ thể không thể kiềm chế và xuất tinh nhanh chóng, dù cho chưa mang lại được khoái cảm cho đối phương.

– Do thói quen thủ dâm thường xuyên khiến cơ thể nhạy cảm hơn so với thông thường. Tình trạng thủ dâm thường diễn ra nhanh chóng, xuất tinh nhanh lâu dần tạo thành một thói quen ở nam giới. Từ đó tình trạng này vẫn tiếp tục tái diễn ngay cả khi bước vào cuộc yêu.

– Một số động tác quan hệ khiến khả năng hưng phấn tăng nhanh, khoái cảm đạt đến đỉnh điểm khiến nam giới không thể kiếm soát được khả năng xuất tinh của bản thân.

3. Nên làm gì để hạn chế xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được coi là một biểu hiện đôi khi xuất hiện, có thể điều trị để hạn chế và chữa lành hiệu quả. Một số giải pháp sau được nhận định sẽ giúp hạn chế xuất tinh nhanh chóng

– Sử dụng bao cao su khi “yêu”. Bao cao su hạn chế khả năng đạt cực khoái nhanh hơn dự định, giúp kiềm hãm cảm xúc và hạn chế khả năng xuất tinh tốt hơn.

– Thay đổi tư thế quan hệ, nếu những tư thế đang áp dụng gây cực khoái quá nhanh. Thường xuyên tìm hiểu các tư thế khác nhau để có thể đảm bảo giúp tìm ra phương pháp hạn chế khả năng xuất tinh tốt nhất.

– Áp dụng các bài tập hỗ trợ điều hòa khả năng ham muốn, cũng như khả năng kiềm hãm xuất tinh hiệu quả. Những bài tập Keggel, Yoga sẽ giúp nam giới tăng khả năng kiểm soát phần hông và cơ phần háng, giúp giữ được tư thế ngăn cản xuất tinh cho đến khi xong việc.

– Một số phương pháp kích thích tính dục và luyện tập hạn chế xuất tinh trước khi bước vào cuộc yêu thật sự cũng sẽ giúp hạn chế tình trạng xuất tinh. Các cặp vợ chồng có thể tự thực hiện với nhau, để giúp đỡ đấng mày râu có thể chữa trị tình trạng này hiệu quả.

– Sử dụng các loại thực phẩm tăng cường khả năng sinh lý, hạn chế dùng các loại rượu bia, chất kích thích để ngăn chặn những biểu hiện bất ổn về năng lực giường chiếu.

Xuất tinh sớm khi quan hệ ở nam giới là một trong những tình trạng đáng lo ngại nếu không được điều trị kịp thời. Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, cũng như xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, đảm bảo sức khỏe chính là những mấu chốt giúp hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới.

Tham khảo

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/xuat-tinh-som-nguyen-nhan-va-cach-chua-benh-xuat-tinh-som-c11a237.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nguyen-nhan-xuat-tinh-som-c13a1584.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nhung-tac-hai-cua-xuat-tinh-som-c13a1676.html

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/dieu-tri-chung-xuat-tinh-som-o-nam-gioi-c11a66.html

 

Cách cải thiện xuất tinh sớm để "yêu" lâu hơn

Là phái mạnh, bạn luôn muốn có thể làm chủ được chính mình trong những “cuộc vui”. Thế nhưng, tình trạng “ra quân trước khi có lệnh” lại làm bạn “mất điểm” vô cùng trước cô ấy

 

Tự do “thể hiện” bản lĩnh đàn ông mà không lo bị “xuất quân” quá sớm luôn là niềm mơ ước của các quý ông. Thế nhưng, tình trạng “ra quân trước khi có lệnh” lại làm bạn “mất điểm” và mất đi không ít những phút giây trên giường với bạn tình.

Để giảm thiểu những mất mát trên, các quý ông nên tham khảo 3 mẹo chữa xuất tinh sớm đơn giản dưới đây:

1: Bài tập cho cơ PC (cơ dưới xương cụt)

Một nguyên nhân phổ biến khiến hầu hết nam giới phải chịu đựng chứng xuất tinh nhanh là do họ thiếu sức mạnh trong các bộ phận cơ tình dục, đặc biệt là các cơ PC. Cơ PC nằm ở vị trí phía dưới xương cụt và giữ vai trò quan trọng là kiểm soát chức năng xuất tinh của quý ông.

Cơ PC yếu sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong việc kéo dài thời gian xuất tinh trong khi quan hệ tình dục. Nhưng chỉ với một thói quen tập thể dục đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm cho cơ này khỏe hơn và kéo dài được “chuyện ấy" theo ý mình. Bài tập đơn giản nhất cho cơ PC là dù đang ở tư thế ngồi hay nằm, bạn cũng co thít vùng cơ này lại, chỉ co vùng cơ này chứ không co cả vùng cơ bụng. Mấy giây sau thì thả ra. Làm như vậy trong khoảng 5 phút 1 lần. Ngày làm vài lần.

2. Ăn các loại thực phẩm trợ giúp tình dục

Một phần quan trọng để có một đời sống tình dục thoả mãn là phải bảo đảm sức khỏe tình dục của bạn đang ở tình trạng tốt. Để có được sức khỏe tình dục tốt, cơ thể bạn phải thường xuyên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

Một lời khuyên cho cánh mày râu là hãy bổ sung các loại thực phẩm như cần tây, hàu, hải sản… thậm chí cả mật ong. Cần tây và mật ong được biết đến như là hai loại thực phẩm có tính chất giúp tăng cường ham muốn của bạn và tăng khả năng tình dục một cách đáng kể, cho phép bạn tiếp tục kéo dài thời gian trên giường.

3. “Làm chủ” những ham muốn

Về bản chất, cơ thể rất hưng phấn khi bạn đang có quan hệ tình dục. Tuy nhiên, một “cậu bé” quá kích thích có thể khiến bạn “lên đỉnh” quá nhanh và không thể kiểm soát được tốc độ của mình.

Để thoát khỏi tình thế này rất đơn giản. Bạn chỉ cần giảm bớt những kích thích lên “cậu bé” bằng cách kéo dài màn dạo đầu lâu hơn trước khi chính thức quan hệ. Khi quan hệ thì không để tâm nhiều vào những cảm giác của bản thân mình. Điều này sẽ làm giảm mức độ kích thích và có hiệu quả trong việc giúp bạn tránh xuất tinh sớm

Nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới

Kinh tế phát triển, cuộc sống ngày càng đủ đầy nhưng “đội quân tinh binh” của nam giới lại ngày càng yếu đi, tỉ lệ vô sinh, hiếm muộn đang có xu hướng gia tăng. Vì sao có sự ngược đời như thế?

f:id:kidzbyn:20170823140110j:plain

Theo thống kê của bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), mỗi năm bệnh viện tiếp nhận khoảng 400.000 lượt khám vô sinh. Trong đó, tỉ lê nam giới bị vô sinh hiếm muộn ngày càng cao, với 85% trong số đó có bất thường về tinh dịch, tinh trùng.

Nguy cơ vô sinh do tinh dịch ít hoặc loãng

Theo GS.TS Trần Quán Anh (Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam, Giám đốc Bệnh viện Tâm Anh), đứng trước nhiều tác động tiêu cực khác nhau, nam giới không nên đợi đến khi lập gia đình mới đi khám sức khỏe sinh sản. Lượng tinh dịch bình thường là 2- 6ml, nếu hơn 7ml là quá nhiều, không chỉ làm cho mật độ tinh trùng giảm thấp mà còn dễ “trôi” ra ngoài, làm giảm số lượng tinh trùng tiếp cận trứng, giảm khả năng thụ thai.

Trong khi đó, nếu tổng lượngtinh dịch ít hơn 2ml thì được xem là tinh dịch ít. Tinh dịch dưới 1ml thì được xem là quá ít, rất dễ dẫn đến vô sinh.

Về độ đậm đặc, thông thường ngay sau khi xuất tinh, tinh dịch có độ nhớt, bết dính. Sau đó khoảng 15 - 30 phút,  tinh dịch sẽ trở nên lỏng hơn. Nếu vượt quá 30 phút mà tinh dịch vẫn không thay đổi hóa lỏng (trên lâm sàng gọi là tinh dịch không dịch hóa) cũng là nguyên nhân dễ dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

Việc bất thường về tinh dịch có khả năng gây suy giảm về số lượng, chất lượng, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh trùng, ảnh hưởng lớn tới khả năng thụ tinh, gây vô sinh, hiếm muộn.

Những nguyên nhân làm ảnh hưởng xấu đến “con giống”

Nguyên nhân làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, gây vô sinh, hiếm muộn chủ yếu được chia làm 3 nhóm sau đây:

1. Nhóm nguyên nhân do y khoa

Nam giới có mật độ tinh trùng ít, tỉ lệ tinh trùng dị dạng hoặc bất động cao có liên quan đến một số bệnh lý như bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh, xuất tinh ngược dòng, tinh hoàn ẩn, rối loạn nội tiết, nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục, rối loạn về tình dục...

2. Nhóm nguyên nhân do môi trường

Môi trường sống và làm việc ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của “tinh binh”. Những người nông dân thường tiếp xúc với thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu; người lao động thường tiếp xúc với các tia xạ, kim loại nặng hay các đầu bếp, thợ làm gốm, thợ lò bánh mì, thợ hàn, luyện kim… làm việc trong môi trường quá nóng bức, nhiệt độ cao có nguy cơ bị giảm số lượng tinh trùng, tăng tỉ lệ tinh trùng bị dị tật, chết ảnh hưởng đến khả năng có con sau này.

3. Nhóm nguyên nhân do sức khỏe, lối sống

Những thói quen không tốt hàng ngày làm suy giảm nồng độ hormone nam Testosterone, từ đó ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

Theo các chuyên gia, nam giới lạm dụng bia rượu sẽ làm giảm việc tiết Testosterone và làm teo tinh hoàn. Giảm tiết Testosterone không chỉ gây tăng nguy cơ rối loạn cương, giảm ham muốn tình dục mà còn khiến cơ thể nam giới giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

 

Tương tự, thói quen hút thuốc lá có thể làm teo tinh hoàn hoặc giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, gia tăng tỉ lệ tinh trùng chết và bất thường về hình dạng, chức năng. Lượng tinh trùng giảm nhiều hay ít phụ thuộc vào mức độ thuốc hút, với người nghiện thuốc càng nặng thì nguy cơ này càng cao.

Nam giới thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ 8h/ngày; liên tục bị căng thẳng, stress do công việc, áp lực cuộc sống hay ăn uống thiếu vitamin, khoáng chất; ăn nhiều thức ăn nhanh… cũng góp phần làm sụt giảm nồng độ Testosterone, ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản sau này.

Cách bảo dưỡng “con giống”

Trong 3 nhóm nguyên nhân trên, nhóm nguyên nhân do môi trường và nhóm nguyên nhân về sức khỏe, lối sống là những nhóm dễ phòng ngừa và cải thiện nhất. Những cách sau đây sẽ giúp phái mạnh cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng có con.

  • Hạn chế, thậm chí là bỏ hẳn bia rượu, thuốc lá.
  • Không nên tắm nước nóng thường xuyên và tắm quá lâu, đồng thời hạn chế tiếp xúc với các nguồn nóng ẩm khác.
  • Không mặc quần quá bó sát, chật chội vì quần quá chật khiến “cậu nhỏ” bị chèn ép, nhiệt độ ở vùng kín tăng cao, máu khó lưu thông ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
  • Không đặt laptop lên đùi khi giải trí, làm việc vì nhiệt độ phát ra từ máy có thể làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng “con giống”.
  • Chế độ dinh dưỡng khoa học với khẩu phần ăn cân bằng, giàu hoa quả, rau xanh, vitamin, khoáng chất.
  • Tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế stress.

Bên cạnh việc thay đổi thoái quen sống hàng ngày, nam giới có thể sử dụng các thảo dược chuyên biệt như Eurycoma Longifolia đã được chứng minh giúp thúc đẩy quá trình sản xuất Testosterone nội sinh ở tinh hoàn một cách nhanh hơn, bền vững hơn, từ đó cải số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng làm cha.

Tham khảo

 
https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/xuat-tinh-som-nguyen-nhan-va-cach-chua-benh-xuat-tinh-som-c11a237.html

https://alipasplatinum.com.vn/tin-tuc/dieu-tri-chung-xuat-tinh-som-o-nam-gioi-c11a66.html

https://alipasplatinum.com.vn/suc-khoe-sinh-ly/nguyen-nhan-xuat-tinh-som-c13a1584.html

Những vấn đề về xuất tinh sớm ở nam giới

Rối loạn tình dục ở nam giới biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau: mất ham thích; không có khả năng cương cứng hoặc không duy trì được cương; xuất tinh sớm; không chảy tinh dịch; không đạt cực khoái...

Trong khuôn khổ bài này chúng tôi giới thiệu một cách khái quát về "xuất tinh sớm" do tính phổ biến của nó cũng như vai trò của nó trong sự hòa hợp của cuộc sống lứa đôi.

f:id:kidzbyn:20170824153806j:plain

Một cuộc giao hợp được coi là trọn vẹn khi nam giới đạt được tột độ khoái cảm và xuất tinh được nhưng đồng thời cũng phải vừa đủ thời gian để cho người phụ nữ có được tột đỉnh của khoái cảm. Điều này phụ thuộc rất lớn vào thời gian xuất tinh của nam giới. Đây là điều tế nhị trong quan hệ vợ chồng và cũng nhiều bi kịch từ đó mà ra, nhưng ở Việt Nam căn bệnh này cũng chưa được quan tâm đúng mức trong cộng đồng.

Xuất tinh sớm là gì ? Phân loại

Đối với nam giới, xuất tinh là sự kết thúc giao hợp, thời gian được tính bắt đầu từ lúc giao hợp đến khi phóng tinh. Có nhiều cách để xác định xuất tinh sớm như:

  • Dựa vào thời gian giao hợp: ở mỗi chủng người và ở mỗi nước, thời gian này có sự khác nhau. Ví dụ ở Mỹ trung bình thời gian là 10 phút; ở Đức là 5-6 phút; thời gian trung bình là 4-7 phút.
  • Dựa vào số lần "dập": trung bình từ 8- 12 lần, dưới con số này coi như bị Xuất tinh sớm.
  • Dựa vào thời gian và mức độ đạt khoái cảm của bạn tình: thời gian đạt khoái cảm ở người phụ nhữ bình thường có khác nhau song theo Fisher chỉ có khoảng 27% phụ nữ đạt khoái cảm khi giao hợp kéo dài được 1 phút, 60% đạt khoái cảm khi thời gian giao hợp kéo dài 12 phút. Trung bình phụ nữ cần 6-8 phút để đạt khoái cảm.
     

Các yếu tố tham gia vào quá trình xuất tinh

Có rất nhiều cơ quan liên quan đến việc xuất tinh, bao gồm các cơ quan chính sau đây:

    • Vai trò của não: trung tâm điều khiển hệ thống thần kinh tự động là vùng dưới đồi hypothalamus.
    • Vai trò của thần kinh: bao gồm hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm chi phối hoạt động của các tuyến cơ và cơ trơn; hệ thần kinh bản thể chi phối hoạt động của các cơ vân và xương.
    • Vai trò của dẫn truyền thần kinh: có rất nhiều dẫn truyền thần kinh liên quan đến sự phóng tinh.

Nguyên nhân của xuất tinh sớm

1/ Nguyên nhân tâm lý: Nguyên nhân này đuợc nhiều tác giả đề cập, chủ yếu là sự cân bằng giữa quá trình hưng phấn và ức chế, quá hưng phấn có thể dẫn đến Xuất tinh sớm. Nhóm này bao gồm:

  • Quá xúc động mà bản thân không thể kìm chế nổi, do một số nguyên nhân:
  • Do hoàn cảnh khách quan khác: phong tục tập quán, tín ngưỡng, mâu thuẫn trong hôn nhân gia đình...
  • Do ám ảnh về sự thất bại trong lần giao hợp lần trước khiến người đàn ông mất tự tin trong các lần giao hợp tiếp theo.
  • Một số nguyên nhân khác: ở người lớn tuổi có mắc một số bệnh mạn tính, có suy giảm tình dục, hoặc một nguyên nhân nữa là do thủ dâm…

Ở nhóm bệnh này, nếu được tư vấn sớm và giáo dục về hôn nhân người bệnh sẽ dần dần ổn định và tự tin hơn, nếu không được tư vấn đầy đủ thì việc Xuất tinh sớm sẽ trở thành cố tật, khó chữa.

2/ Nguyên nhân do quá tăng cảm vùng dương vật: như quá tăng cảm các hạch thần kinh giao cảm vùng quanh cơ quan phóng tinh hay do một số bệnh khác làm tăng cảm gần cơ quan xuất tinh như viêm tuyến tiền liệt, trĩ, dò hậu môn… tổn thương tủy sống, tổn thương thần kinh do rượu, thiểu năng sinh dục…

Tóm lại để chẩn đoán Xuất tinh sớm không khó, thường biểu hiện ở các mức độ khác nhau như: mới ở giai đoạn kích thích dạo đầu nhìn, sờ, nghe... đã xuất tinh hay chỉ mới chạm đầu dương vật vào người phụ nữ đã xuất tinh hoặc ở dạng đưa được dương vật vào âm đạo nhưng mới chỉ vài nhịp đã xuất tinh; về thời gian thì dưới 10 phút được coi như là Xuất tinh sớm.

Vấn đề về chữa bệnh xuất tinh sớm

Việc chẩn đoán Xuất tinh sớm không khó nhưng việc điều trị cần phải kiên nhẫn và khám xét ở những chuyên khoa về Nam học, có thể tóm tắt một số phương pháp chính về điều trị như sau:

1/ Nhóm dùng thuốc: có 3 nhóm chính bao gồm:

  • Nhóm kháng thuốc Dopamin: nhóm này ngăn chặn các trung tâm tiếp nhận Dopamin như Sulpiride (dogmatyl), Haloperidol, Pimozide….
  • Thuốc giảm đau: làm ngăn cản sự phân hủy serotonin và kháng cholinergic. Một số tác giả cho rằng lượng Serotonin tăng có tác dụng ngăn cản việc xuất tinh. Các loại thuốc này gồm: Sertralin, Paroxetin, Fluoxetin, Clomipramin…
  • Nhóm Benzodiapin có tác dụng an thần, chống lo âu, hoảng loạn cũng có tác dụng ức chế việc xuất tinh mặc dù không nhiều như các nhóm thuốc khác. Thuốc nhóm này có thể kể: Lorazepum, Alprazolam…

2/ Các biện pháp làm giảm hưng phấn tại chỗ vùng DV. Vì việc tăng cảm quá mức của dương vật đóng vai trò quan trọng trong viêc Xuất tinh sớm, vì vậy người ta có thể dùng loại kem Prilicain hoặc xịt lidocain… lên DV trước khi giao hợp 30 phút cũng có tác dụng kéo dài thời gian xuất tinh.

Đeo bao cao su làm giảm độ nhậy cảm do tiếp xúc của DV nên cũng được coi là một biện pháp điều trị Xuất tinh sớm. Cũng có thể điều trị bằng châm cứu.

3/ Điều trị tâm lý liệu pháp: một trong những nguyên nhân gây Xuất tinh sớm là do sự lo âu, trầm cảm, ám ảnh tự ti..., vì vậy cần được điều chỉnh tâm lý tốt.

4/ Điều trị phẫu thuật: Nhằm làm giảm sự tăng cảm ở vùng DV bao gồm:

  • Rạch khoanh quanh thân DV: phẫu thuật này cắt đứt 80% dây thần kinh cảm giác ngoại vi của đầu dương vật.
  • Phẫu thuật cắt bỏ dây thần kinh lưng dương vật làm giảm sư mẫn cảm của dương vật...

Tham khảo

Hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới là gì

Xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm.

f:id:kidzbyn:20170829121027j:plain

xuất tinh sớm ở nam giới là gì
Xem thêm: 

Nguyên nhân gây ra hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới này phần lớn có nguồn gốc tâm lý chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng trong lần đầu giao hợp hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình.

Thủ dâm quá độ và xem phim khiêu dâm nhiều cũng có thể dẫn đến xuất tinh sớm.

  • Tác hại của nó khiến: giảm khoái cảm tình dục, gây liệt dương ở nam giới, dẫn đến cơ thể mệt mỏi.
  • giảm ham muốn tình dục dẫn đến cuộc sống tình dục kém chất lượng
 

Thống kê

Không có quy ước cụ thể về thời gian định nghĩa hiện tượng xuất tinh sớm là gì. Theo Masters và Johnson , người đàn ông xuất tinh sớm nếu sự xuất tinh xảy ra trước khi bạn tình đạt được cực khoái trong hơn 50% số lần quan hệ tình dục. Một số số nhà nghiên cứu tình dục khác lấy thời gian xuất tinh trước hai phút để định nghĩa xuất tinh sớm.

Nghiên cứu của Aflred Kinsey, thực hiện vào thập niên 1950 cho thấy ba phần tư đàn ông xuất tinh trong vòng hai phút, kể từ lúc bắt đầu giao hợp trong hơn một nửa số lần quan hệ tình dục của họ.

Tác hại

Gây ra mặc cảm, tự ti đối với người nam và khoái cảm không trọn vẹn đối với người nữ. Bị thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nam dẫn đền mệt mỏi cơ thể.

Nguyên nhân

Ngoài nguyên nhân bẩm sinh, hầu hết các trường hợp xuất tinh sớm ở nam giới là do vấn đề tâm lý - bao gồm: khái niệm đạo lý (coi quan hệ tình dục là tội lỗi); thiếu tình yêu; có chuyện đau buồn trong quá khứ; và một số do lo sợ không làm đủ bổn phận bạn tình. Dưới góc độ sinh lý các nhà khoa học cho rằng xuất tinh sớm do sự rối nhiễu của hệ thống các receptor và các chất dẫn truyền thần kinh serotonin.

Cách chữa trị

Chủ yếu là qua điều trị tâm lý: thư giãn, cố gắng không lo nghĩ đến "công tác" kéo dài cuộc giao hợp, hoạt động giao hợp chậm lại hoặc cố nghĩ đến chuyện gì khác trong lúc đang lúc hưng phấn cực độ, mang bao cao su để làm dương vật ít nhạy cảm, v.v... Người bị xuất tinh sớm nên tránh dùng rượu, thuốc lá. Ngoài ra có thể dùng một số loại thuốc đặc biệt. Một trong những hiệu ứng phụ của loại thuốc chống trầm cảm SSRI là làm chậm xuất tinh - có thể dùng cho người mắc bệnh xuất tinh sớm. Có nghiên cứu cho thấy xuất tinh sớm còn là do di truyền, không phải chỉ là yếu tố tâm lý

Triệu chứng

  • xuất tinh sớm theo thói quen:(triệu chứng xuất tinh sớm của bệnh nhân này là tình trạng xuất tinh quá nhanh theo thói quen,thời gian sinh hoạt tình dục quá ngắn.đồng thời, bệnh nhân xuất tinh sớm có ham muốn tình dục quá mạnh,dương vật cương cứng có lực nhưng đa số thường gặp ở dộ tuổi thanh niên)
  • xuất tinh ngẫu nhiên:(triệu chứng xuất tinh sớm của những bệnh nhân này là biến động lớn.đồng thời có thể dưới tình trạng cơ thể mệt mỏi mà phát sinh xuất tinh sớm cấp tính,thường có chứng cương dương vô lực)
  • xuất tinh sớm ở tuổi già: (nếu độ tuổi bệnh nhân cao có thể xuất tinh sớm.bác sĩ giới thiệu một số bệnh nhân sau khi bị xuát tinh sớm là do chức năng sinh dục suy giảm.vì vậy triệu chứng dân dần phát sinh, thường là ham muốn tình dục suy giảm và dương vật cương cứng vô lực

Biến chứng

  • Ảnh hưởng đến tinh thần người bệnh (xuất tinh sớm gây nên các bệnh lý, rối loạn cương dương, liệt dương ở nam giới.tinh thần không tốt, ảnh hưởng đến công việc là biểu hiện của việc xuất tinh sớm, ngoài ra còn có những biến chứng khác như là bị đắng miệng,nước tiểu vang, tiếu buốt, liệt dương,đỏ lưỡi.....)
  • Xuất tinh sớm nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới rói loạn khả năng cương cứng (một số bệnh nhân bị xuất tinh sớm không kịp chữa trị hoặc qua một ha tuần xuất tinh sớm bị khủng hoảng,lo lắng,thậm chí cho rằng chức năng tình dục suy nhược,có thể khiến cho bệnh ngày càng trầm trọng, gây ra rối loạn khả năng cương cúng như liệt dương...)
  • Ảnh hưởng cuộc sống vợ chồng,hạnh phúc gia đình (khi bị xuất tinh sớm,sẽ khiến cho cuộc sống chăn gối không đạt đến sự khoái cảm,lâu ngày có thể dẫn đến gia đình tan vỡ. * gây ra tự ti mặc cảm đối với người nam giới và khoái cảm không trọn vẹn đối với người phụ nữ * ảnh hưởng không tốt đến cơ thể nam giới gây mệt mỏi *một số trường hợp xuất tinh sớm cũng làm rạn nứt mối quan hệ vợ chồng *là một trong những nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến hiếm muộn ở nam giới.)

Những vấn đề liên quan tới xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm– nỗi niềm khó nói của nhiều nam giới. Thông thường xuất tinh sớm được chia làm hai loại là xuất tính sớm sinh lý và xuất tinh sớm bệnh lý. Với cuộc sống hiện đại, thói quen sinh hoạt thì tỷ lệ nam giới mắc chứng xuất tinh sớm là không phải ít, và không phải ai trong số đó cũng đi khám và điều trị sớm.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới chủ yếu là do thiếu kiến thức về bệnh tật, yếu tố tâm lý chi phối,…Dưới đây các bác sĩ sẽ trả lời một số thắc mắc trong những câu hỏi thường gặp khi bị xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm bệnh lý là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định, mong muốn của người đàn ông và tình trạng này diễn ra trong thời gian dài. Nam giới xuất tinh chỉ với những kích thích nhẹ, thậm chí dương vật chưa đi vào âm đạo người phụ nữ thì đã bị xuất tinh.


Để xác định mình có bị xuất tinh sớm hay không nam giới có thể căn cứ vào các yếu tố như:

+ Thời gian giao hợp: Trung bình một cuộc giao hợp diễn ra từ 10-15 phút ở những người đàn ông mạnh khỏe, tuy nhiên, những người bị xuất tinh sớm thì thời gian giao hợp trung bình chỉ kéo dài từ 1-2 phút (có ý kiến cho rằng thời điểm này dưới 3 phút).

+ Khoái cảm đạt được: Nếu xuất tinh trong thời gian ngắn mà khiến cả hai đều đã đạt được khoái cảm tình dục thì cũng không thể gọi là xuất tinh sớm.

+ Xuất tinh có chủ đích hay không chủ đích: Thông thường nam giới xuất tinh khi đạt được khoái cảm (xuất tinh có chủ đích), khi xuất tinh không có chủ đích, không theo mong muốn của nam giới thì gọi là xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể được điều trị nếu như tìm đúng nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Tuy nhiên, việc điều trị xuất tinh sớm không như những bệnh lý khác mà cần có sự cố gắng rất nhiều từ phía bệnh nhân, sự động viên, an ủi chia sẻ của người bạn tình. Bởi một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm đó là yếu tố tâm lý. Do đó, cải thiện tâm lý là việc làm cần thiết đối với nam giới.

Trong bất cứ trường hợp nào việc tự ý dùng thuốc không có chỉ định, không theo hướng dẫn của bác sĩ cũng khiến bạn có thể đối mặt với nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều các loại thuốc được quảng cáo là bổ thận, tráng dương tăng cường sinh lực, tuy nhiên, nếu chưa biết rõ tình trạng mà tự ý dùng thuốc là nguy hiểm. Do đó, bạn không nên tự ý dùng thuốc, hãy đến những cơ sở chuyên khoa Nam học uy tín để được các bác sĩ khám và điều trị kịp thời.


Dinh dưỡng giành cho nam giới bị xuất tinh sớm luôn cần thiết.

Bạn có thể tham khảo một số thực đơn dễ làm sau:

+ Thịt chó. Thịt chó là món ăn phổ biến và là món khoái khẩu của nhiều người. Thịt chó tính nhiệt, có tác dụng bổ thận tráng dương, làm ấm dạ dày và lá lách. Mùa lạnh thường xuyên ăn thịt chó không những có thể phòng lạnh mà còn có tác dụng nhất định trong việc điều trị bệnh xuất tinh sớm.

 

+ Thịt hàu hầm long nhãn , đẳng sâm: Long nhãn khô 25 gr, đẳng sâm 30 gr, thịt hàu 100 gr , đường phèn 30 gr. Long nhãn rửa sạch , đảng sâm rửa sạch cắt khúc, thịt hàu rửa sạch thái nhỏ. Tặng tất cả vị thuốc trên vào nồi rồi cho đường phèn vào, đổ 300 ml nước đun sôi, vặn nhỏ lửa hầm 30 phút là dùng được. Mỗi ngày ăn một lần.

 

+ Thịt dê được ví quý như nhân sâm. Thịt dê là loại thịt thượng đẳng bổ nhiệt, cường thân, tráng thể. Dinh dưỡng học hiện đại cũng chứng thực rằng, thịt dê không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có vi lượng kích thích tố tình dục, thực sự có tác dụng tráng dương. Có điều, cần lưu ý không nên chế biến thịt dê với giấm hay khi ăn thịt dê thì không nên uống trà.

 

Trên đây là một số câu hỏi thường gặp khi bị xuất tinh sớm nam giới nên biết. Khi thấy những dấu hiệu của bệnh hãy bỏ quan những rào cản về mặt tâm lý và đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám chữa kịp thời.

Thực phẩm tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới

Tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới bạn đã biết chưa? Bổ sung một số thực phẩm được coi là tốt cho sức khỏe sinh dục nam giới vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp cuộc “yêu” trở nên trọn vẹn; mà còn ngăn ngừa được các vấn đề sinh lý nam như: xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, rối loạn cương dương, liệt dương,…
Ngày nay bệnh vô sinh hiếm muộn không còn là chuyện riêng của cánh chị em phụ nữ mà rất nhiều quý ông bị yếu sinh lý và gặp phải các vấn đề về sinh sản. Có nhiều nguyên nhân giải thích cho vấn đề này như rượu bia, thuốc lá, chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng, số lượng tinh trùng cũng như sức khỏe sinh sản của nam giới. Nếu để ý thì các đấng mày râu sẽ nhận thấy sau khi ăn một món ăn nào đó cơ thể sung mãn hẳn. Các quý ông có biết những loại thực phẩm nào giúp tăng cường sức mạnh nam giới của mình không?
 
Hãy nhanh tay ghi chép lại những loại thực phẩm dưới đây để bổ sung vào bữa ăn của mình nhé:
 
1. Cần tây
 
Không chỉ giúp hạ huyết áp và làm tăng hương vị cho các món ăn, cần tây còn được nhiều quý ông  tận dụng để nâng cao chất lượng của các cuộc giao ban. Nó là loại thuốc tự nhiên tuyệt vời nhằm nâng cao số lượng và chất lượng tinh binh của các đấng mày râu. Androstenone có nhiều trong cần tây có thể kích thích ham muốn tình dục cho các chàng đồng thời khiến họ hấp dẫn hơn trong mắt bạn tình.
 
2. Trai, sò
 
Rất nhiều quý ông chia sẻ cho nhau bí quyết sinh con trai của họ bằng cách ăn nhiều trai, sò, hàu… Đây không phải chỉ là những bí quyết truyền miệng thiếu cơ sở khoa học bởi trong trai, sò có chứa rất nhiều chất kẽm, mà kẽm là khoáng sản quan trọng để sản xuất testosterone nhưng cũng không kém phần quan trọng để sản xuất tinh dịch và tinh trùng khỏe mạnh, chống xuất tinh sớm.Nếu các quý ông muốn cãi thiện tình trạng ” trên bảo dưới không nghe ” của mình thì hãy tích cực ăn nhiều loại thực phẩm này nhé.
 

3. Gan

 

Gan có chứa rất nhiều vitamin A, giúp tăng khả năng sản sinh tinh trùng của đàn ông. Những nghiên cứu khoa học cho thấy những đàn ông ăn gan thường xuyên có lượng tinh trùng cao hơn và khỏe mạnh hơn những người đàn ông không ăn. Đây là thực phẩm dinh dưỡng cho tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới hay yếu sinh lý không thể bỏ qua.

Ngoài ra, gan cũng là một nguồn bổ sung chất kẽm cho đàn ông sau khi làm ‘chuyện ấy’. Theo các nhà khoa học, đàn ông mất khoảng 5milligram kẽm – tương đương 1/3 lượng kẽm tiêu thụ của cơ thể trong một ngày – sau mỗi lần xuất tinh. Vì vậy, đừng quên cân đối và bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để giúp tăng cường sinh lực.

Bên cạnh đó, nam giới nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn; có lối sống khoa học và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích để bảo vệ sức khỏe cũng như ngăn ngừa các vấn đề sinh lý nam hiệu quả nhất